Compreender padrões
Perceber pensamentos e comportamentos automáticos que influenciam a forma como você reage às situações.
Um acompanhamento psicológico para quem vive entre comparação, autocobrança e pressão por desempenho, e deseja compreender esses padrões e construir formas mais saudáveis de lidar com eles.
Atendimento online • Adolescentes a partir de 16 anos e adultos • CRP 06/218405
Você faz, entrega, conquista, mas a sensação de estar ficando para trás continua. A comparação e a cobrança podem ocupar tanto espaço que até descansar começa a gerar culpa.
Na psicoterapia, esses padrões podem ser compreendidos com mais clareza para que você desenvolva novas formas de responder às pressões do cotidiano.
O acompanhamento é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
A partir da sua realidade, investigamos padrões que podem estar mantendo a ansiedade, a comparação excessiva, a autocobrança ou o esgotamento, sempre de maneira colaborativa e individualizada.
Perceber pensamentos e comportamentos automáticos que influenciam a forma como você reage às situações.
Desenvolver recursos para reconhecer e lidar com emoções de maneira mais funcional no cotidiano.
Trabalhar estratégias compatíveis com suas necessidades, limites e momento de vida.
A TCC é uma abordagem estruturada e baseada em evidências que ajuda a compreender como interpretações sobre uma situação podem influenciar emoções, escolhas e comportamentos.
Conhecemos sua história, o momento atual e as situações que mais têm gerado dificuldades.
Observamos pensamentos, emoções e padrões de comportamento relacionados às demandas apresentadas.
Utilizamos recursos como psicoeducação, questionamento socrático, reestruturação de pensamentos, regulação emocional e organização da rotina.
O objetivo é ampliar seus próprios recursos para que o que é construído em terapia também possa ser utilizado fora das sessões.
Sou psicóloga clínica e trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, buscando unir acolhimento, conhecimento técnico e estratégias que possam fazer sentido na vida cotidiana.
Atualmente sou pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS. Antes da clínica, construí parte da minha trajetória em Recursos Humanos, experiência que ampliou minha compreensão sobre relações de trabalho e desafios do ambiente corporativo.
Também mantenho estudos complementares relacionados ao desenvolvimento humano e tive uma experiência de estudos no Canadá, que ampliou meu contato com diferentes culturas e perspectivas.

Você não precisa chegar à terapia sabendo exatamente o que dizer ou por onde começar. O processo também serve para organizar aquilo que hoje parece confuso, repetitivo ou difícil de enfrentar sozinho.
Profissional excelente! Estamos caminhando juntas há quase 10 meses e não tenho nada a reclamar. Apenas muita gratidão por todo cuidado e paciência da Camila!
Escuta sem julgamento, explica como o TCC funciona, como aplicar e porque fazer também. Excelente ética profissional, não faz caras e bocas ao ouvir os relatos e mantém uma postura neutra. Busca entender como as coisas ditas se relacionam com outros problemas ou o que significam realmente.
Ela foi ótima, de verdade. Sempre me entendeu muito bem e me deixou super à vontade durante as sessões. É muito de boa e eu gostei muito da forma como ela me ajudou e me ouviu!!
Camila é uma psicóloga incrível, muito acolhedora e atenciosa. Sempre me senti muito à vontade e confortável nas sessões e sinto que posso falar sobre tudo. Ela sabe ouvir, mas também sabe trazer bons direcionamentos e reflexões. Sou muito grata por ter ao meu lado uma profissional tão maravilhosa!
Camila é uma excelente profissional, super atenciosa, somente elogios para seus atendimentos
Ótima profissional. Excelente oratória, empática, atenciosa e objetiva.
Minha experiência com a terapia tem sido muito positiva. Foi meu primeiro contato com a psicoterapia e, desde o início, percebo uma evolução muito clara em diversas áreas da minha vida. Tenho conseguido me compreender melhor, e ela tem sido uma grande parceira nesse processo de desenvolvimento. Como profissional, transmite muita competência. Sempre acolhe meus sentimentos com empatia, mas também traz a fundamentação teórica da TCC de forma clara e prática, o que faz toda a diferença. Recomendo com muita confiança.
Ótimo atendimento, me sinto acolhida, compreendida e ajudada sempre que preciso!
Uma profissional extremamente competente, acolhedora e dedicada. Suas técnicas são aplicadas com sensibilidade e conhecimento, fazendo com que cada sessão seja um espaço seguro para reflexão, crescimento e transformação. É evidente o compromisso que ela tem em usar a psicologia como uma ferramenta para promover o bem-estar, a saúde emocional e a melhoria da qualidade de vida de seus pacientes. Recomendo de olhos fechados!
Profissional maravilhosa!! Não tem um assunto que você fale que ela não te acolha e ajude. Domina super o método TCC e te auxilia ao máximo para que possa compreender suas próprias questões dentro do método.
Reflexões sobre ansiedade, autocobrança, comparação, trabalho, saúde emocional e outros temas que atravessam a vida real.
Se a ansiedade, a comparação, a autocobrança ou o esgotamento têm ocupado espaço demais na sua rotina, a psicoterapia pode ser um caminho para compreender esses padrões e desenvolver novas formas de lidar com eles.
As sessões duram, em média, 50 minutos. Esse período é dedicado à compreensão das demandas apresentadas, ao desenvolvimento do processo terapêutico e ao trabalho com estratégias definidas de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Os atendimentos são realizados de forma particular. É emitida a Receita Saúde para que você possa solicitar reembolso ao seu convênio, conforme as regras e condições estabelecidas pelo próprio plano.
Sim. Todos os atendimentos são realizados online, por videochamada pelo Google Meet. Você pode participar da sessão de onde estiver, desde que tenha acesso à internet e a um ambiente reservado que permita conversar com privacidade.
Geralmente, as sessões são realizadas semanalmente. A frequência pode ser ajustada de acordo com as necessidades, os objetivos terapêuticos e o momento de cada pessoa ao longo do acompanhamento.
A terapia online é uma modalidade de atendimento psicológico que mantém o compromisso profissional com sigilo e confidencialidade. Para uma experiência adequada, é importante participar das sessões em um local privado, confortável e com conexão estável à internet.